Ekstra apparatturn er et treningstilbud for gymnaster som ønsker mer trening, og mer tid i apparathallen. Treningstiden er 1,5 time og tilbys for jenter 6-8 år og jenter 9-10 år.
Treningene har fått tildelt tid i apparathallen samt flerbrukshall.
Hovedfokus er på turn i apparater, øve på grunnmomenter. Apparatene vi rullerer mellom er matte/airtrack, trampett, brett og kasse og bom i flere størrelser.
I apparatsalen varierer vi mellom jenteskranke, bom og frittstående.
Disse partiene øver ikke på oppvisning, og vektlegger spesifikk turntrening.
Oppvarming: Lek, Hopp og sprett til musikk, oppvarming på matte, tøyning
Hoveddel: Trening i apparater, styrketrening
Avslutning: Uttøyning/basisøvelser/ Lek
Treningstider HØST 2025:
EKS. JENTER 6-8 ÅR (2017-2019) ONSDAG 1800-1930
EKS. JENTER 9-10 ÅR (2015-2016) TORSDAG 1930-2100
NYTT PARTI:
EKS. JENTER 6-8 ÅR (2017-2019) LØRDAG 1430-1600
Lørdagspartiet går også ukentlig
PÅMELDING:
EKSTRA APPARATTURN JENTER
EKSTRA APPARATTURN JENTER (6-8 ÅR) 2017-2019 -
ONSDAGER (KUN VENTELISTE) :https://app.rubic.no/Public/Events/27957
EKSTRA APPARATTURN JENTER (9-10 ÅR) 2015-2016 –
TORSDAGER (KUN VENTELISTE): https://app.rubic.no/Public/Events/27973
EKSTRA APPARATTURN JENTER (6-8 ÅR) 2017-2019 -
LØRDAGER (SVÆRT FÅ PLASSER IGJEN): https://app.rubic.no/Public/Events/33866
